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La meditazione è una delle attività umane più naturali e gratificanti. Praticata in modo regolare anche solo per pochi minuti al giorno, si dimostra utile per migliorare la salute, poiché consente di ridurre lo stress psico-fisico e perfino l’ipertensione. La meditazione insegna a respirare in modo corretto, stimolando l’apporto di ossigeno e di energia vitale nel corpo e nelle cellule del cervello, e rafforza il sistema immunitario, digerente e circolatorio. Chiunque può praticarla, in qualunque momento del giorno ed in ogni luogo, sperimentando la possibilità di raggiungere una sempre migliore armonia e pace profonda.

La scienza della meditazione 

Imparerai la tecnica di meditazione insegnata da Paramhansa Yogananda per calmare e concentrare la mente, come rivitalizzare energeticamente il corpo e come sviluppare una consapevolezza supercosciente nella vita quotidiana.

Corso di Ananda Yoga





Presso Largo della Gancia 5

Come si Medita

I


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Per vedere i video e le foto di Swami Kriyananda in occasione del lancio a Milano e Roma dell’edizione italiana di Autobiografia di uno Yogi, versione originale del 1946, e degli appuntamenti ad Ananda Assisi, clicca qui:

www.ananda.it/kriyananda/audio_video.html

Ed ancora:

Video intervista a Swami Kriyananda, con Daniele Bossari.

PROGRAMMI

Introduzione al corso come si medita


18 Ottobre, orario 19.00-20.00


Corso come si medita


25 Ottobre, 8-15 Novembre, orario 19.00-20.30


Anandaroma

L.go della Gancia 5